Öka chanserna till graviditet

februari 22nd, 2021

Det finns ett par allmänna tips som du kan läsa om på dem flesta ställen. Det typiska är att inte röka, hålla dig stressfri och tänka på alkoholkonsumtionen med mera.

Graviditetsmetoder – Vad är sant?

En annan sak som gör en stor skillnad är din fertilitet, är den låg så har du det svårare att bli gravid. Istället för att tänka på det typiska ”ligg med benen högt efter sexet”, så rekommenderar läkare oftast att öka kostfiber och fokusera på en hälsosam och varierad kost med extra folsyra och järn. Att varken vara för under- eller överviktig är också en rekommendation, så lite extra motion är alltid ett plus om du bär på ett par extra kilon.

Håll koll på ägglossningen

Något annat som är vanligt är att använda dig av ett ägglossningstest där du kan hålla koll på din ägglossning och när det är bäst tid att prova bli gravid, med det i åtanke så beställ hem redan idag.

Läkaren är viktig

Om du har besvär att bli gravid eller där chansen är extremt låg på grund av olika anledningar så finns det läkare specialiserade på detta som kan hjälpa till. Tveka inte att be om råd hos din närmaste vårdcentral!